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En México, una encuesta de Computra- bajo reveló que el 59% de los mexica- nos con trabajo buscan cambiar de em- pleo en lo que resta de este año, ante locual, el 66% se prepara aprendiendo nuevas habilidades e incrementando su currículum para acceder a puestos de dirección o gerenciales en otras empre- sas. Esto significa para las empresas una rotación de personal importante que tendrán que afrontar. Algunas de las razones más importantes por las que un empleado o empleada comienza a perfilarse para el cambio, tienen que ver con salarios poco atrac- tivos, falta de crecimiento dentro de la empresa, ambientes tóxicos de trabajo, así como malas gestiones o desacuer- dos con las políticas y prestaciones de la empresa. Si es tu caso, o conoces a al- guien que pasa por esto, es muy proba- ble que se experimente la necesidad de un cambio, de ser así, la zona de con- fort y el temor pueden ser factores que dificulten la decisión; para cambiar esto puedes hacer lo siguiente. 1. Valora los pros y los contras: qué te ofrece cada empresa, qué prestaciones, el salario, incluso es importante analizar la cultura laboral y los valores, ya que en parte también te representarán. Recuer- da que mientras más datos tengas, más fácil te será vencer el miedo con pruebas contundentes que te demuestren que es sin duda una opción que vale el cambio. Por su parte, plantéate diversos esce- narios, investiga y compara. Un contra podría ser la curva de aprendizaje, que es en realidad un proceso natural que nos hace salir de la zona de confort, o que por ejemplo, el pago sea por esque- ma de comisiones y no empieces a ver buenos ingresos hasta que ganes expe- riencia; todo cuenta. 2. Autorregula tus emociones: es decir, evita minimizar tu miedo. El miedo es un proceso humano de autopreservación, y si bien es imposible borrarlo para siem- pre, sí que podemos autorregular- lo, esto es posible mediante la automo- tivación por la posibilidad de mejores

oportunidades, de un mejor futuro, y puede lograrse también por medio de buenos hábitos que nos ayuden a ges- tionarlo, como escribir lo que sentimos en un diario y plasmar lo que nos atemo- riza, así como analizar las razones por las que esto es así para irlas poco a poco desmantelando. 3. Desarrolla tu confianza: ¿en qué eres bueno o buena? ¿Qué te gusta hacer? ¿Existe alguna actividad o proyecto den- tro de la empresa en la que hayas sido elogiado o elogiada por tu desempeño? Considéralo, y de preferencia, crea un portafolio con dichos proyectos al cual puedas volver cada que lo necesites para afrontar el temor a lo desconoci- do en un nuevo trabajo. También, no olvides que continuar el aprendizaje te permitirá alcanzar la maestría necesaria para sostener la confianza en el tiempo. 4. Busca las 3C’s: son Carrera, Comuni- dad y Causa, que son la clave para en- contrar un trabajo que nos resulte idó- neo, y por lo tanto, que nos motive a salir de la zona de confort y a afrontar el miedo inicial. La primera, Carrera, se trata de tener un trabajo que te brinde seguridad, autonomía, así como la moti- vación suficiente para mantener el cre- cimiento y aprendizaje. La segunda, Co- munidad, se refiere a la oportunidad de generar conexiones de calidad que a la vez brinden un sentido de conexión y pertenencia con la comunidad laboral. Por último, Causa, hace alusión a la opor- tunidad de trascender en el trabajo, es decir, que lo que hacemos tenga un im- pacto positivo en los demás y los ayude de alguna manera a mejorar sus vidas. Reflexionaenquéoportunidadespuede brindarte tu nueva opción u opciones laborales para desarrollar las 3C´s a profundidad una vez dentro; realiza las preguntas que tengas que hacer para lograrlo. Finalmente, no olvides que la felicidad se da por la serie de deci- siones que tomas en el día a día, y que al final de cuentas, en cuanto a resul- tados tangibles, valen la pena mucho más que el miedo.