NEO 297

5 CARACTERÍSTICAS SALUDABLES DE UN PUESTO DE TRABAJO POR NORA TABOADA, COACH EJECUTIVA, FUNDADORA DE AFE-LIDERAZGO CONSCIENTE

Quizá esta necesidad de implementar mejores prácticas se vio potenciada tras el preocupante incremento de casos de burnout, o de estrés excesivo al que muchos mexicanos se han visto expues- tos en sus centros de trabajo, lo que tra- jo consecuencias bastante nocivas. Esto ya era alarmante incluso desde an- tes de la pandemia, cuando de acuerdo con datos del Instituto Mexicano del Se- guro Social (IMSS), al menos el 75% de los mexicanos padece estrés laboral. Ya sea que estés en un puesto de lide- razgo, o en búsqueda de un nuevo em- pleo, es importante tener un espacio saludable de trabajo, por ello te com- parto cinco características que puedes implementar o analizar si estás en el camino ideal. 1. Buena organización: debe prevalecer un sistema que permita priorizar las tareas y responsabilidades, y para ello recomiendo establecer metas realistas, así como contar con un criterio para es- tablecer qué es lo más importante ante determinadas situaciones, y aceptar más cargas de trabajo sólo cuando sea posible posponer otras tareas menos importantes y/o urgentes, a fin de pre- venir la sobrecarga. 2. Fomentar las pausas/descansos: es decir, que los miembros del equi- po cuenten con tiempo para atender sus necesidades, estirarse o ir por un café, a fin de ser capaces de manten-

El equilibrio vida-trabajo no es un lujo, es una necesidad, y por fortuna cada vez más empresas se dan cuenta de esto, desarrollando mejores prácticas y escuchando los comentarios y el sentir de sus empleados. Esto no solo tiene repercusiones positivas en el empleado, que puede disfrutar de mayor bienestar mental y físico, motivación y felicidad, sino que impacta directamente en la produc- tividad y desempeño de las empresas.