POR NORA TABOADA, EXECUTIVE COACH, SPEAKER, CONSULTORA ORGANIZACIONAL, ESCRITORA, SEIS TIPOS DE DESCANSO Descansar no es sólo dormir; si bien el sueño es fundamental para nuestra salud física y mental, existen otros tipos de des- canso que son igual de importantes para recargar energías y mantener un equilibrio en nuestra vida. Estos seis tipos de des- canso abarcan diferentes dimensiones de nuestro ser y son esenciales para nuestro bienestar general.
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